每天累计走路15000步以上对减少脂肪有效果吗?能


更新时间:2019-09-08

  在能量摄入不变的前提下,增加运动就会消耗身体内储存的糖分和能量,从而减少脂肪的囤积,从而起到减肥的效果

  运动的根本就是消耗人体的热量从而保持身体机能,能量的来源是糖分,而人体多余的糖分都会储存在脂肪内,能量储存的过多了脂肪自然就多了,从而导致肥胖,在能量摄入不变的前提下,增加运动就会消耗身体内储存的糖分和能量,从而减少脂肪的囤积,从而起到减肥的效果香港六和开奖现场直播